Pourquoi ton anglais se dégrade quand tu essaies de parler vite Et ce qui construit réellement une vraie fluidité

De nombreux apprenants d’anglais vivent le même paradoxe frustrant :

👉 Plus ils essaient de parler vite, plus leur anglais sonne mal

Personnellement, ça m’arrive quand je parle portugais, dans certaines situations.
Ce n’est même pas que j’essaie consciemment de parler vite.🏃‍➡️

Parfois, je suis très enthousiaste😅 à propos de quelque chose, alors je m’emballe naturellement… et même pendant que je parle, je sens que je ne suis pas claire du tout.

D’autres fois, je suis en colère.😠
Et toute cette émotion sort d’un coup, dans un mélange complètement inintelligible.

Et puis il y a le pire scénario :
tu sens que la personne en face commence à perdre intérêt.😞
Tu expliques quelque chose de manière longue et laborieuse (souvent parce qu’il te manque le vocabulaire précis), alors tu accélères pour finir… et tu bousilles toute l’histoire.

C’est frustrant.
Et, honnêtement, un peu humiliant.

Voici le résultat :

La prononciation se dégrade.
La grammaire disparaît.
Le vocabulaire s’évapore.
Et la confiance chute, exactement au moment où tu essaies de « sonner fluide ».

Si ça t’arrive, laisse-moi te rassurer tout de suite :

Ce n’est pas un échec personnel.
C’est une limite cognitive.

Et la comprendre est essentielle si tu veux une vraie fluidité.

Parler vite n’est pas être fluide 🧠

La fluidité est souvent confondue avec la vitesse.

Mais la vitesse n’est pas la fluidité.
L’automatisation l’est.

Les locuteurs fluides ne parlent pas vite parce qu’ils sont fluides.
Ils parlent vite parce que l’accès à la langue est automatique.

Les apprenants essaient souvent de copier le résultat (la vitesse)
sans avoir le processus (l’automatisation).

Quand tu forces la vitesse avant que l’automatisation n’existe, ton cerveau sature.

Et le résultat est prévisible :

👉 Ton anglais se dégrade au lieu de s’améliorer.

Ce qui se passe réellement dans ton cerveau quand tu te presses 🤯

Quand tu parles une langue étrangère, ton cerveau gère déjà plusieurs choses en même temps :

• Retrouver le vocabulaire
• Construire la structure grammaticale
• Produire les bons sons
• Surveiller le sens
• Gérer la pression sociale

C’est énorme.

Quand tu augmentes la vitesse artificiellement, tu dépasses la capacité de ta mémoire de travail.

Quelque chose doit lâcher.

Généralement, c’est :
• La grammaire
• La prononciation
• La précision
ou les trois à la fois.

C’est pour ça que ton anglais te paraît soudain moins maîtrisé quand tu accélères.

La vitesse force la traduction… et la traduction est lente 🐌

Parler vite exige un accès direct à l’anglais.

Mais beaucoup d’apprenants dépendent encore, partiellement ou totalement, de la traduction depuis leur langue maternelle.

Quand tu forces la vitesse :
• Tu n’élimines pas la traduction
• Tu la compresses

Et une traduction compressée crée :
• Des hésitations
• Des pauses maladroites
• Des mots incorrects
• Des phrases cassées

Cela mène souvent à un cercle vicieux :

Tu essaies de parler vite
→ Tu fais des erreurs
→ L’anxiété augmente
→ La performance baisse encore

Et peu à peu, ton cerveau associe l’anglais au stress, pas à la fluidité.

Les natifs font des pauses. Les apprenants essaient de les supprimer ⏸️

Autre mythe très répandu :

❌ « Si je fais une pause, je ne sonne pas fluide. »

En réalité :
✔ Les natifs font constamment des pauses
✔ Ils hésitent
✔ Ils reformulent

Ce qui les rend fluides, c’est le contrôle, pas la vitesse.

Les apprenants, eux, associent souvent les pauses à l’échec.
Alors ils se pressent.

Et se presser supprime :
• La planification des phrases
• La précision des sons
• La stabilité de la structure

Les pauses ne sont pas l’ennemi de la fluidité.
Elles en font partie.

Pourquoi parler plus lentement sonne mieux (même si tu détestes ça 😅)

Quand les apprenants ralentissent légèrement :

• La prononciation s’améliore
• La grammaire se stabilise
• Le vocabulaire revient plus facilement
• La confiance augmente

Paradoxalement, les auditeurs perçoivent souvent une parole plus lente et plus précise comme plus fluide qu’une parole rapide et brouillonne.

La fluidité se juge par :
✅ La clarté
✅ La facilité
✅ La cohérence

Pas par le nombre de mots par minute.

Les dégâts à long terme quand on force la vitesse 🚨

Forcer la vitesse trop tôt peut :

• Renforcer des erreurs fossilisées
• Ancrer de mauvaises habitudes de prononciation
• Augmenter l’anxiété à l’oral
• Créer des comportements d’évitement

Autrement dit, à chaque fois que tu te presses, tu risques de pratiquer la mauvaise version de ton anglais.

Ce qui construit réellement la vitesse 🎯

La vraie vitesse apparaît naturellement quand :

• Les structures sont répétées en contexte
• Le vocabulaire est appris en blocs (chunks)
• La pratique orale est contrôlée, pas précipitée
• La production est légèrement exigeante, mais gérable

On n’entraîne pas la vitesse en forçant la vitesse.

👉 On entraîne la vitesse en supprimant les frictions.

Des ajustements pratiques qui fonctionnent vraiment 🛠️

Au lieu d’essayer de parler plus vite, concentre-toi sur :

• Des phrases simples et complètes
• Des structures familières répétées
• Des pauses naturelles
• La clarté plutôt que l’impression
• L’augmentation de la vitesse seulement après la stabilité

Cette approche paraît plus lente au début…
mais elle mène à une fluidité réelle et durable.

La vérité inconfortable 😬

Ton anglais ne se dégrade pas quand tu essaies de parler vite.

👉 Il est mis à nu.

La vitesse révèle ce qui n’est pas encore automatisé.

La fluidité ne se construit pas en se pressant.
Elle se construit avec le contrôle d’abord, la vitesse ensuite.

Pensée finale ✨

Si ton anglais s’effondre quand tu essaies de parler vite, ce n’est pas une faiblesse.

C’est un signal.

👂Et si tu l’écoutes au lieu de le combattre,
ton anglais commencera enfin à avancer

👉 Tu veux développer ta fluidité sans te presser, sans stress et sans perdre le contrôle ?
J’aide les apprenants à travailler la clarté, le rythme et l’automatisation à l’oral, pas une vitesse artificielle.

Si tu veux apprendre l’anglais avec moi, je suis Liz Aldam, professeure d’anglais avec plus de vingt ans d’expérience, ayant travaillé avec des entreprises comme Yamaha, Faurecia, et d’autres. J’habite dans le Val-d’Oise et je donne des cours en ligne.

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